Traiter le psoriasis

1. Combattez les mauvaises habitudes

Il n’est pas possible de prévenir le psoriasis à proprement parler. On peut en revanche diminuer la fréquence et l’intensité de ses poussées.

Pour cela :

• Utilisez une crème solaire à écran total avant toute exposition prolongée au soleil.
• Essayez de perdre quelques kilos si vous êtes en surpoids.
• Ne buvez plus d’alcool (si vous êtes alcoolique, essayez de vous faire aider par des professionnels).
• Cessez de consommer du tabac (votre médecin ou certains thérapeutes pratiquant des médecines alternatives pourront vous aider à arrêter de fumer).
• Faites en sorte de mieux gérer votre stress (consultez un hypnothérapeute ou un sophrologue, faites du yoga ou de la méditation, par exemple).

2. Faites-vous prescrire des médicaments

Traitements locaux

Les médecins et dermatologues proposent différents médicaments et pommades permettant de traiter ponctuellement le psoriasis afin de soulager les symptômes au cours des poussées.

L’objectif est de limiter les plaques et leur survenue, mais la guérison définitive n’est que rarement possible.

Les traitements proposés sont donc des crèmes et onguents qui visent à calmer l’inflammation et à hydrater la peau.

Médicaments

Lorsque le psoriasis est important (en fonction de l’étendue des lésions, de leur localisation, des répercussions sur la vie du malade...), des médicaments à prendre par voie orale ou sous forme d’injections sont envisagés (du Méthotrexate, notamment).

Photothérapie

Si le psoriasis est particulièrement étendu et qu’il ne se soigne pas avec des traitements locaux, on peut également envisager la photothérapie. C'est un traitement par ultraviolets qui permet de soulager l’inflammation.

Cures thermales

Les cures thermales peuvent, chez certains patients, se révéler extrêmement bénéfiques. Elles soulagent la sécheresse cutanée et favorisent la cicatrisation. De plus dans les centres spécialisés, le stress est généralement moindre et l’alimentation adaptée.

Psychothérapie

La prise en charge psychothérapeutique n’est pas non plus négligée. Les dermatologues savent bien que les patients peuvent éprouver le besoin d’être soutenus.

3. Utilisez la naturopathie

Il est considéré, en naturopathie, que le psoriasis est une maladie pendant laquelle l’organisme cherche à évacuer par la peau les toxines qu’il ne parvient plus à éliminer autrement.

Pour réduire cette intoxication, permettre au corps de reprendre le dessus et faire disparaître les poussées, il faut adopter une nouvelle hygiène de vie.

Nettoyez votre organisme en surveillant votre alimentation

Commencez par nettoyer votre organisme en profondeur en détoxifiant votre corps.

• Buvez des jus de fruits peu acides et des jus de légumes.
• Évitez les aliments raffinés (riz blanc, pain blanc, sucre blanc, fast-food...) et les graisses (selon une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology par une équipe de l’université de Californie Davis Health, une alimentation riche en sucres et en graisses pourrait grandement contribuer à entretenir des maladies cutanées inflammatoires telles que le psoriasis).
• Cessez la consommation de viande (de viande rouge et de charcuterie notamment).
• Consommez peu (ou plus du tout) de lait de vache.
• Limitez la consommation de gluten.
• Bien entendu, ne consommez ni tabac, ni alcool, ni café.

Privilégiez :

• les fruits, surtout les petits et colorés (abricots, cassis, groseilles, mûres, cerises...), les oranges et les tomates ;
• les légumes (surtout verts et à feuilles) ;
• les céréales autres que le gluten (blé, notamment) ;
• le chocolat noir plutôt que le chocolat au lait ;
• le thé vert ;
• les légumineuses ;
• les graines germées (soja, blé, lentilles...) ;
• les poissons gras (saumon, maquereau, sardines) ;
• les huiles de première pression à froid (huile d’olive ou de sésame par exemple).

Par ailleurs buvez beaucoup d’eau et, dans l’idéal préparez du kéfir et buvez-en quotidiennement :

• Dans une bouteille d’un litre vide, mettez :
  • 2 cuillerées à soupe de grains de kéfir de fruits ;
  • 10 cuillerées à café de sucre de canne ;
  • le jus d’un demi-citron fraîchement pressé ;
  • un peu d’eau.
• Agitez.
• Puis, ajoutez deux fruits secs (figues, abricots, quelques raisins secs...) ou des fruits rouges et remplissez la bouteille avec de l’eau (ou un jus d’agrumes).
• Placez une bande de gaze sur le goulot et attachez-la.
• Laissez fermenter environ 24 heures à température ambiante.
• Filtrez et mettez le liquide dans une bouteille en verre que vous placerez au frigo.

Ne gâchez pas vos efforts

Pour ne pas perdre le bénéfice de la cure de détox, il faut faire en sorte de lutter contre la constipation. Pour cela :

• consommer suffisamment de fibres ;
• faites de l’exercice ;
• buvez régulièrement.

Par ailleurs, nettoyez votre foie en consommant des plantes détoxifiantes (artichaut, radis noir, chicorée, chardon-marie...).

Adoptez une bonne hygiène de vie

• Aérez-vous régulièrement, en prenant le soleil (notamment les zones de votre corps touchées par le psoriasis) en ayant soin de vous protéger correctement avec une crème adaptée.
• Faites de l’exercice régulièrement.
• Faites en sorte de gérer au mieux votre stress.

Traitez naturellement les lésions

Prenez en charge votre psoriasis de façon naturelle :

• Faites des bains de mer ou, à défaut, mettez du sel de mer dans l’eau de votre bain.
• Ajoutez du vinaigre de cidre bio dans l’eau du bain pour soulager votre peau (vous pouvez également l’appliquer directement sur les lésions en les tamponnant doucement avec un bout de coton imbibé).
• Utilisez des crèmes naturelles (quelques gouttes à appliquer plusieurs fois par jour sur les lésions) par exemple à base :
  • d’aloe vera ;
  • d’hamamélis ;
  • de millepertuis ;
  • de bourrache ;
  • de rosier muscat ;
  • de cade (pour le psoriasis touchant le cuir chevelu)...

Compléments alimentaires

Enfin, maintenez un terrain optimal en faisant de temps à autres (aux changements de saison par exemple) des cures de trois semaines avec des compléments alimentaires tels que :

• Des Oméga-3 : prenez environ 1 200 mg par jour soit en moyenne deux capsules à prendre avec un grand verre d’eau.
• Des probiotiques comme Lactospectrum®, des laboratoires Le Stum, par exemple : un sachet chaque matin à jeun.
• De la levure de bière : vous pouvez l'utiliser en paillettes, saupoudrées dans vos salades ou vos soupes par exemple.
• Des vitamines :
  • bêta-carotène et vitamine A : environ 10 000 UI par jour (dosage variable en fonction des produits et des marques) ;
  • B : 50 mg ;
  • C : 1 g par jour (acérola par exemple) ;
  • E : 400 UI.
• Des oligo-éléments : notamment du zinc (50 mg par jour) et du sélénium.

4. Pensez à l'homéopathie

L’homéopathie permet de soulager les symptômes liés aux poussées de psoriasis. Pour permettre un traitement optimal, il faudra cerner au mieux les lésions.

Dans les cas suivants, prenez, en 5 CH, 5 granules deux fois par jour ou une dose de 15 CH une fois par semaine :

• Si le cuir chevelu est concerné, prenez Natrum muriaticum.
• Si le psoriasis est d’aspect brun et atteint le visage, le pubis, les plis cutanés (genoux, coudes) et/ou les ongles, privilégiez Sepia.
• Si les lésions saignent et se fissurent, tournez-vous vers Phosphorus ou Petroleum si les lésions sont aggravées par le froid.
• Pour une peau sèche et rugueuse, adoptez Berberis aquifolium.
• Si la peau est molle et desquame après l’avoir lavée, prenez Calcarea carbonica.
• Si au contraire la peau est rigide et qu’elle vous démange, prenez Hydrocotyle Asiatica.
• Si le psoriasis est lié à un stress, privilégiez Ignatia amara.

5. Traitez-vous grâce à l'aromathérapie

Parmi les huiles essentielles les plus indiquées pour soulager le psoriasis, on citera surtout l’huile essentielle de Lavande aspic :

• Mélangez une dose d'huile essentielle à 3 doses d'une huile végétale telle que l’huile de millepertuis, par exemple.
• Appliquez le mélange de façon locale sur les lésions.

6. Testez des approches complémentaires

Plusieurs thérapies alternatives donnent de bons résultats pour traiter le psoriasis. Ce sera par exemple le cas de :

• l’hypnose ericksonienne ;
• du décodage biologique des maladies (le psoriasis, dans son aspect émotionnel, est considéré, comme un conflit émotionnel lié à une double séparation).

Pour ces traitements, il faut faire appel à des professionnels qualifiés.

7. Pratiquez la thérapie par la couleur

La couleur thérapie peut également soulager temporairement les symptômes du psoriasis.

• Appliquez localement une lumière orange pendant 4 minutes puis verte pendant 50 secondes.
• Faites une séance tous les deux ou trois jours.